очки много не дадут , скорее внушат ложное представление о защищённости .тем самым подорвав бдительность.

правильнее всего !
1 не поскупится и купить  качественный монитор .
2 обязательно приучить глаза моргать при работе за монитором - это 90% причины усталости глаза . то есть очки это где то всего на 5% помогут
3 выставить правильную цветность , т.е. привыкнуть к более блеклым цветам
4 прикупить для профилактики капель "натуральные слёзы"  (Alcon  -  tears naturale ).

при всём этом монитор будет вредить не уровне чтения книг ....

кроме этого - витамины из натуральных продуктов (не магазин)
чистая питьевая вода ,решение дорогое ,зато спасает весь организм , т.к. то что мы пьём яд и вредит похуже заядлого курения  ( у меня стоит фильт за 16 к гдето)

"Порядок устанавливают сильные мира сего, и они за него в ответе"
Шустрый да быстрый — выйдешь в министры. С честью, с отвагой — станешь бродягой.
Когда душа мокра от пота, Ей некогда ни думать, ни страдать

+ открыть спойлер